__________________________________________________________________________________________

Vítáme vás v novém roce 2026

osobně vám přeji plné porozumění drobným malým změnám, které díky vaši vlastní denní aktivitě mohou upevnit vaše zdraví i kondici tak, že se ve svém těle budete cítit skvěle. Díky plnému mentálnímu zdraví se pak s lehkostí pustíte do jakékoliv výzvy nebo sami začnete vymýšlet zábavné aktivity, které váš život obohatí, zpestří a přinesou vám spontánní radost ze života a pocit štěstí.

Myslím tím přesně to, co nestojí peníze, jen vlastní pochopení a naší aktivitu. Chvilka, klidu, vědomé dýchání když jedu autobusem, rovnání svého těla při chůzi a sezení, občasné otužování, pětiminutové cvičení během dne, jedení ve správný čas v klidné atmosféře, pravidelný pohyb, vědomý úsměv, když jdu jen tak po ulici, ....je jich určitě spousta a určitě i teď vás napadly další.

Vlastními nápady, pochopením, osobním přístupem a spoustou aktivit tvořme si osobní autentickou cestu a naplňme vlastní život. Někdy bude plná zatáček, zákazů, kopců a údolí, se spooustou překážek. Ale víte co? Ať je jaká chce, je to naše cesta.

 

 

   

 

---

 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vážení zákazníci

kváskové pečivo bude

dnes 9.12. a 16.12.

(naposled v tomto roce) 

Pokud na 16.12. chcete odložit chléb,

je potřeba si jej objednat do 10 hod. 11.12.

V novém roce bude až 6.1.2026

Děkujeme za pochopení

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jste srdečně zváni

na zodpovězeni jakýchkoliv otázek ohledně užívání produktů z konopí, ale i obecně - terapeutické účinky konopí, rozdíly mezi CBD a THC, na které zdravotní probolémy je vhodné užívat produkty z konopí, studie a kdy naopak ne, pěstované odrůdy, .... účinky mastiček, čajů, proteinů....

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Milujeme Krétu

Dopřej si  - svěží na plném slunci dozrálé ovoce a zeleninu  bez chemie - mandarinky, citrony, grepy, granátová jablka, avokáda, okurky, datlová rajčata, červená paprika. Kůru můžeš použít na kandování nebo sušení a pak přidat do čaje, kombuchy, na maso nebo do cukroví či jiného pečiva.

____________________________________________________________

Zdravá výživa Bruntál a Dana Meca Franková

 pro vás připravili
ČÁRY MÁRY V KUCHYNI
ANEB
VEČERNÍ VAŘENÍ A POSEZENÍ pro kohokoliv

na téma
Hrátky v kuchyni –
 

PODZIM NA TALÍŘI A ZIMA ZA DVEŘMI

Charakteristika období

Jak si vychutnat hojnost podzimu

Správný výběr potravin a jejich nejvhodnější úprava

Sami si vyzkoušíte už v pátek 24.10.2025 v 17,00 hod.  
    v HOSPŮDCE  MEZINCE   
 
Vzhledem k omezenému počtu účastníků je třeba
potvrdit vaši účast předem na telefonním čísle
Dany Meca Frankové 603 488 553, e-MAILU dana.lunakova@seznam.cz
nebo Melanie Kautzové 602 759 838, e-mailu melastar@seznam.cz

Program v Mezince bude pokračovat po vaření příjemným večerem

se zpěvem a kytarou  s příjemnými hudebníky 

Markem Zavřelem a Olgou Suchou

___________________________________________________________________________________________________

Srdečně vás zveme 

na prezentaci produktů

Bachovy květové esence
jež pomáhají dětem i dospělým

Proč a kdy užívat Bachovy květové esence?

poradí Petr Horna

15.10.2025 v  prodejně od 13,00 - 16,00