Pokud nevnímám s příchodem jara chuť se znova začít více hýbat, tvořit, pocit zbavit se  nepotřebných věcí, uklidit dům a zahradu, rozběhnout se...

Jarní strava by měla být lehká, svěží a bohatá na vitamíny, aby pomohla tělu zbavit se zimní únavy a nastartovat detoxikaci. 

Jarní rovnodennost, kdy Slunce stojí nad rovníkem - představuje okamžik, kdy jsou den a noc v časové rovnováze. Jaro ale není  jen část roku v kalendáři.  Je to začátek silného růstového období.  

Kakao je  nejzdravější část čokolády. Již z tohoto vyplývá, že čím více procent kakaa čokoláda obsahuje tím je "zdravější".

Deset potravin podporujících zdraví a dlouhověkost. Tučné ryby pro DHA a EPA (losos, sardinky, makrela)

Již z tradice vycházelo, že počínaje vánočními svátky začíná období, kdy si člověk dopřává hojnost - v odpočinku, ale i v jídle. O vánočních svátcích většinou připravujeme taková jídla, které si o

Máme za sebou  nejdelší noc v roce. Nedělní zimní slunovrat  představuje oslavu návratu světla, kdy po dlouhém období krátkých světlých dní začne světlo zase přibývat.

Venku je stále chladněji, ubývá světla, vše se zpomaluje, snad i tok vody v řekách, klidné vody nad ránem vytváří ledový škraloup a led, napadlý sníh zakryl poslední  podzimní listí.

V sobotu letním slunovratem začalo astronomické léto. Nechce se tomu moc věřit, ale náš nejdelší sobotní den v roce se zase začíná pomalu krátit ,-))).