Kakao je  nejzdravější část čokolády. Již z tohoto vyplývá, že čím více procent kakaa čokoláda obsahuje tím je "zdravější".

Deset potravin podporujících zdraví a dlouhověkost. Tučné ryby pro DHA a EPA (losos, sardinky, makrela)

Již z tradice vycházelo, že počínaje vánočními svátky začíná období, kdy si člověk dopřává hojnost - v odpočinku, ale i v jídle. O vánočních svátcích většinou připravujeme taková jídla, které si o

Máme za sebou  nejdelší noc v roce. Nedělní zimní slunovrat  představuje oslavu návratu světla, kdy po dlouhém období krátkých světlých dní začne světlo zase přibývat.

Venku je stále chladněji, ubývá světla, vše se zpomaluje, snad i tok vody v řekách, klidné vody nad ránem vytváří ledový škraloup a led, napadlý sníh zakryl poslední  podzimní listí.

V sobotu letním slunovratem začalo astronomické léto. Nechce se tomu moc věřit, ale náš nejdelší sobotní den v roce se zase začíná pomalu krátit ,-))).

Vnímáte už i delší den?  Ráno svítá už dříve a večer? V pět hodin je ještě šero! Prostě na Hromnice o hodinu více!

S každým Silvestrem a příchodem nového roku si přejeme navzájem  i sami sobě - něco nového,  lepšího, zdraví.... a někde uvnitř cítíme a víme, co by to mělo být. Jaký bude?

Dlouhé noci, krátké dny, chladné počasí, nedostatek slunečních paprsků, snížená hladina vitamínu D v krvi a horší stravy